Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Làm Bánh bao NẤU ăn ngon Bánh bông Lan chuông gió pateso thịt nạc xay cách làm củ cải cuộn thịt hấp kho cÃƒÆ Dưỡng banh troi ngu sac Xu hướng ăn bánh uống trà làm nóng mùa Bánh tráng làm bánh mì thịt ba chỉ rim mặn xôi nếp cẩm tôm ngon trà sữa thái Dưa chua món ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho mandu bún cá rô cach lam ga nuong bbq Làm bánh bèo trộn mì cơm hấp thịt và khoai tây Nấu lẩu Canh gà chiên cat Thứ bánh kem chiên Bánh mì bí đỏ đơn giản thưc don mon ngon Ớt chuông bánh nếp ngọt cơm rang cach lam bap cai xao bánh mì phết mứt dâu gia vị Đậu xanh cach lam kem dau hau sua chua món mặn rau củ phấn cay món mì kho cá thu lạ miệng trứng hấp thịt rim chân gà bột báng Khe ngó sen Phương my y dau toi thom ngon vệ sinh hiểu Bất Đuối ngon lụy khế nem cuốn bò snack óc chó ech xao xa ot nấu bún bò huế chất liệu nhựa giai nhiet biến đổi gene Những tác hại gây tranh trang trí Khắc món chay dương khu xào cà tím nâu bep dot dua cai thao salad dứa mực kho canh bí đỏ nấu thịt băm hoá chất huong dan lam ga nhoi xoi thịt ba rọi ga xao mang chua Ngọt tom su canh thiên lý Khéo Tay ngă pommes đac san mì xào bắp cải so huyet Trung Thu ha Bữa Tiệc ốc bươu nhồi thịt Nước Chấm Lương Mùa Hè gluten Ăn Trưa cơm gà xé muôn burger thịt gà trộn hạt điều Luộc xoài tiểu đường giảm cân tiêu hóa Sườn chiên chua ngọt Ky Nem Mực Thịt Dê diy sinh tố dừa Thịt Bò luoi heo khia xi dau ngon x么i Về Thanh Hóa ăn nem bốc Cha tai trứng cuộn tôm bánh kem không lò nướng Măng chua